Sahabat Sholihah, kalau mendengar kata petai atau jengkol, pasti langsung tutup hidung. Ya, kan? Yang terbayang adalah baunya yang aduhai. Tahukah Sahabat, bahwa di balik baunya yang dibenci sebagian orang, ternyata petai dan jengkol mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja sih, manfaat petai dan jengkol?
1. Meredakan stress dan depresi
Sebagai ibu rumah tangga yang multitasking, Sahabat Sholihah rentan terkena stress dan depresi akibat tekanan pekerjaan rumah tangga yang tak ada habisnya. Mereka yang bekerja di kantor pun mengalami stress akibat tekanan pekerjaan. Untuk meredakan stress, coba konsumsi petai dan jengkol. Ternyata, petai yang banyak dihindari ini mengandung zat bernama tryptophan. Sebuah zat yang akan diubah tubuh menjadi serotonin, sebuah senyawa yang bisa membuat suasana hati jadi lebih tenang.
2. Menurunkan resiko kanker dan liver
Ternyata jengkol dan petai mengandung antioksidan yang cukup tinggi, yang dipercaya bisa menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri diyakini menjadi penyebab utama rusaknya fungsi liver dan timbulnya penyakit kanker.
3. Menjaga stabilitas tekanan darah
Tahu, kan akibat dari tekanan darah tinggi? Tekanan darah tinggi bisa menyebakan stroke dan pecahnya pembuluh darah. Petai dan jengkol merupakan bahan alami yang memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi sehingga dapat mengontrol tekanan darah.
4. Membuat kulit awet muda.
Di antara semua manfaat petai dan jengkol, mungkin inilah yang menjadi favorit Sahabat Sholihah. Kandungan protein dalam petai dan jengkol sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Protein ini membantu regenerasi kulit sehingga kulit selalu mulus dan halus.
Jadi, masih membenci dan menghindari petai dan jengkol dengan segudang manfaatnya, Sahabat? Tidak tergoda semur jengkol yang rasanya enak?